毛茔子社区：健康大讲堂+骨密度义诊 筑牢银发族骨骼健康防线

“在家门口就能听专家讲课、免费测骨密度，这样的活动太贴心了！”近日，大连湾街道毛茔子社区以“老年杀手 骨质疏松症”为主题，将健康大讲堂与骨密度义诊服务相结合，为辖区老年人送上“健康双礼包”，60余名居民现场参与，收获好评。

活动伊始，社区特邀大连大学附属新华医院张主任主讲健康大讲堂。张主任用“沉默的骨骼小偷”比喻骨质疏松，通过真实病例和数据警示：我国65岁以上人群骨质疏松患病率超35%，其中女性占比更高，且多数患者因早期无症状忽视干预，最终面临骨折风险。他重点拆解“预防关键三要素”：每日摄入800-1000毫克钙，优先选择牛奶、芝麻酱、西兰花等天然食材；每周进行3-5次温和运动，如快走、太极，增强骨强度；45岁以上女性、60岁以上男性每年必做骨密度检测，早发现早调理。

讲座结束后，骨密度义诊环节随即展开。医护团队携带专业检测设备，为居民提供一对一检测服务。医护人员一边操作仪器，一边为居民解读报告，针对骨量减少者制定个性化饮食运动方案，对疑似骨质疏松患者则建议进一步就医检查，并贴心提醒避免剧烈运动、注意居家防滑。

此次活动不仅让居民掌握了骨质疏松防治知识，更通过义诊实现“早筛查、早干预”。毛茔子社区将持续聚焦老年人健康需求，推出更多“科普+服务”组合活动，把健康关怀送到居民身边，切实守护银发族的幸福晚年。

来源：毛茔子社区