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1335万考生请注意,考试注意事项一览表→

0次浏览     发布时间:2025-06-06 10:38:00    

2025年全国高考即将开始,今年将有1335万考生走进考场。迎接高考有哪些注意事项我们为考生和家长进行了梳理。

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考生篇



考前


事先熟悉考点周围的环境

提前“踩点”找到考场教室和座位。如果考点离居住地比较远,可以在考点附近提前确定可以休息和就餐的地方。


合理安排出行计划

关注天气预报,规划好路途时间,留出充足时间提前出门。路上出现紧急交通状况时,可就近向交通警察寻求帮助。



准备好物品

准备好身份证、准考证及考试用具(2B铅笔、黑色字迹的签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等)。
不带智能手表、智能手环等电子设备带入考点。建议不佩戴含有金属成分的手镯、项链、发夹等配饰物品。


保证良好睡眠,不要喝太多水



考中


填写信息、检查试卷

填写姓名、准考证号,确认无漏填错填。检查试题是否有字迹不清、重印、漏印或缺页等问题。



将水杯放置桌下,以防不慎弄湿考卷



保持良好心态和答题节奏

冷静沉着,认真答题,注意把握好做题和填涂答题卡的时间。遇到难题卡壳放一放,先易后难。

感到紧张时,可以尝试呼吸调节法。深深地吸一口气,然后闭气两三秒,再微微张开嘴巴,缓缓吐气。如此反复做几次,通过深呼吸调节血液循环,减缓心跳速度,使得自己的心情恢复平静。


考后




结束考试后尽快离场

不对答案,不纠结考过的内容。用最好的状态迎接下一门考试。



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家长篇





支持和陪伴孩子

在高考期间,家长要做好支持和陪伴的角色,给予孩子适当的帮助和关心,鼓励他们相信自己,但也不要给予过多关注和压力,让孩子有足够的自主性和独立性去面对高考。


帮助孩子合理科学搭配膳食

避免食用刺激性食物和油腻食物,注意食品安全。保持孩子日常饮食习惯,忌盲目改变食物种类。



维持良好家庭氛围,减少纷争



明天将要走进“战场”

今天不必过于慌张

高考只是青春的一次小考

不是人生的终点

祝愿所有考生以平常心考出满意的成绩


编辑 | 赵宁宁
主编 | 杨公元
监审 | 宋锦峰
来源 | 综合中国新闻社
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